CLA як воситаи пурқувват дар сафари талафоти вазн
Кислотаи конъюгатсионӣ линолӣ (CLA) як кислотаи равғании омега-6 аст, ки табиатан пайдо мешавад, ки онро бадани шумо тавлид карда наметавонад. Азбаски CLA бештар дар гӯшт ва шир мавҷуд аст, танҳо аз ғизо гирифтани кофӣ душвор ва гарон буда метавонад.
Илм
Бо тадқиқот исбот шудааст, ки сохтани мушакҳо, кам кардани равғани бадан ва кӯмак ба беҳтар шудани саломатии умумӣ. CLA як иловаи пурқувватест, ки дар баробари парҳези дуруст ва реҷаи машқ метавонад дар ҳақиқат талафоти вазнро афзоиш диҳад.
Гуфта мешавад, ки CLA бо ферменти липопротеин липазаи бадан ҳамкорӣ мекунад. Липопротеин липаза як ферментест, ки кислотаҳои равғаниро аз триглицеридҳо вайрон мекунад ва онҳоро ба ҳуҷайраҳои бофта мебарорад.
Кислотаи конъюгатсионӣ линолӣ (CLA) метавонад ба коҳиш додани равғани бадан мусоидат кунад ва мушакҳои лоғарро ташвиқ кунад. Ин илова метавонад барои онҳое, ки пас аз барномаи аз даст додани вазн дар якҷоягӣ бо парҳези солим ва машқҳо машғуланд, беҳтарин бошад.
Тадқиқотҳо дар одамон нишон медиҳанд, ки тамоюли коҳиши равғани бадан, бахусус равғани шикам, тағирёбии липидҳои умумии хуноба ва кам шудани истеъмоли глюкоза дар тамоми бадан.
Манфиатҳо:
- Метавонад барои кам кардани сатҳи равғанҳои бадан ва зиёд кардани бофтаи мушакҳои лоғар кӯмак кунад;
- Таҳқиқот нишон доданд, ки CLA миқдори фарбеҳи баданро дар одамони вазни зиёдатӣ коҳиш медиҳад;
- Ба беҳтар шудани саломатии дил мусоидат мекунад;
- Потенсиал метавонад холестирини баландро паст кунад;
- Иловаи аз даст додани вазн дар саросари ҷаҳон эътирофшуда;
- Аъло аст, вақте ки дар баробари иловаи Green Coffee Bean истифода бурда мешавад.
Опура як таъминкунандаи иловагии олӣ мебошад, ки ҳаваси боварӣ ҳосил карданро дорад, ки шумо метавонед беҳтарин витаминҳо ва иловаҳоро барои шумо, бадани шумо ва тарзи ҳаёти шумо пайдо кунед.