СМР барои занон алтернативаи дастрас ба стероидҳои анаболитикӣ ва прормонҳо мебошанд. Модулятори интихобкунандаи ретсепторҳои androgen вирускуниро ба вуҷуд намеорад. Истеъмоли чунин доруҳо танҳо барқароршударо беҳтар мекунад, синтези сафедаро дар бофтаҳои мушак метезонад ва ба афзоиши мӯи бадан, дағалии овоз ва тағирёбии хислат оварда намерасонад. Аммо, гирифтани SARMs як масъалаи нозук аст; ба шумо доруҳоро оқилона истифода бурдан лозим аст. Пеш аз ҳама, боварӣ ҳосил кунед, ки вақти кофӣ барои машқи мунтазам ва буҷа барои ғизои босифат ва назорати мунтазами ҳисоби хун доред.
Бисёриҳо боварӣ доранд Лиганданддол, Ибутаморен ва Андарин барои занон беҳтаринанд. Тарафдорон боварӣ доранд, ки ин доруҳо миқдори мушакҳоро афзоиш медиҳанд, метаболизмро барои сӯзонидани чарб фарбеҳ мекунанд ва таъсири манфии androgenic ба вуҷуд намеоранд.
Танҳо Ibutamoren 100% таъсири манфии андрогенро ба вуҷуд намеорад, зеро он танҳо ба сатҳи гормонҳои рушд таъсир мерасонад. Ҳама СМР қодиранд сатҳи андрогенро дар занон зиёд кунанд. Аммо, агар шумо курсҳоро оқилона гузаронед, пас таъсири оқибат ҳамеша метавонад пешгирӣ ё кам карда шавад.
Таъсири манфии гирифтани SARMs
Дар СМР категория яке аз доруҳоест, ки хатари минималии таъсири манфӣ дорад. Онҳо бо вояи дуруст ва истифодаи дуруст кам карда мешаванд. Таҷрибаи амалӣ ба таври равшан исбот мекунад, ки курсҳои оптималии аз ҳад зиёд бо миқдори зиёд бо афзоиши минбаъда оғоз мешаванд. Бо вуҷуди ин, танҳо зикр кардани таъсири манфӣ дуруст мебуд.
SARMs бадани занро беҳтар мекунад, ки тестостерони худро аз худ кунад ва зуд барқарор шавад. Бояд дар назар дошт, ки арзишҳои тестостерон дар духтарон ночизанд ва таъсири манфии андрогенӣ имкони зоҳир шуданашон хеле паст аст.
Бо вуҷуди ин, аз ҳад зиёд ҳисоб кардани миқдори миқдорҳо ва зиёд будани дарозии даво боиси чунин мегардад:
- Бад шудани реологияи хун, яъне афзоиши гематокрит; ин афзоиш ба онҳое рух медиҳад, ки беш аз 6-8 ҳафта дар курс нишастаанд ва табиатан ба мушкилоти шабеҳ гирифторанд. Бояд арзёбӣ шуд, ки ҳар 2-3 ҳафта як ташхиси умумии хун гузаронед, режими нӯшидан ва дар як шабонарӯз на камтар аз 30 дақиқа бо фаъолияти аэробикӣ машғул шавед.
- Вайрон кардани сикли ҳайзи ва паст шудани сатҳи лютеинизатсияи гормон ва гормони ҳавасмандгардонии фолликул. СМР дар занон ба ин ё он тарз ба сатҳи ин гормонҳо таъсир мерасонад. Банақшагирии ҳомиладорӣ дар тӯли шаш моҳи пас аз курс тавсия дода намешавад. Идеалӣ, қабули фармакологияи варзишӣ бо контрасептивҳои шифоҳӣ якҷоя карда мешавад; ин ба шумо аз ҳомиладории номатлуб эмин аст ва сатҳи ҳормони занро мувозинат мекунад ва аз курс натиҷаи беҳтарин ба даст меорад.
- Alopecia ва рехтани мӯй. Рехтани мӯй аксар вақт ба саломатии ҷигар алоқаманд аст, аммо он бо баланд шудани сатҳи DHT алоқаманд аст. Прохормонҳо, ба монанди Эпистон ва Эпитренол, дар ин кор гунаҳкортаранд. Агар шумо бо мӯи худ мушкиле дошта бошед, бояд аз ташхис гузаред дигидротестостерон ва ниқоби дигар нахаред. Агар сатҳи DHT баланд бошад, он бамаврид аст, ки доруро қатъ кунед ва ба фармакологияи дастгирикунанда, ба монанди лаксогенин гузаред.
- Акне. Одатан на бо афзоиши тестостерон, балки бо ҳолати ҷигар алоқаманд аст. Ин барои духтароне, ки муддати дароз давр мезананд, истеъмоли доруҳои дастгирикунанда барои ҷигарро сарфи назар мекунанд ва мушкилоти ғизо доранд, мушкил аст.
- Гиперпролактинемия. Он ҳамчун аксуламал ба миқдори зиёди ибутаморен бо радарин ё лигандрол рух медиҳад. Дар тағирёбии кайфият, ихтилоли ғизо ва обхезӣ ифода ёфтааст. Агар чунин чизе пайдо шуда бошад, шумо бояд пролактин истеъмол кунед ва бо баланд шудани сатҳи он якҷоя бо табибатон қарор қабул кунед ва Достинексро таъин кунед.
Умуман, ба занон тавсия дода мешавад, ки нармтарро истифода баранд СМР ба мисли LGD-4033 ва MK-677. Бо пайвастагиҳои қавитар ба монанди YK-11 ва RAD140, занон бояд эҳтиёткор бошанд. Ба ибораи дигар, зан бояд донад, ки то чӣ андоза вай ба таъсири манфӣ гирифтор аст ва танҳо пас аз он доруҳои қавитарро озмоиш мекунад.
Беҳтарин SARMs барои занон
Хариди доруҳо аз дасти мардум ва аз бозорҳои бозор тавсия дода намешавад, зеро имкони хариди шаклҳои арзони метилатсионии тестостерон вуҷуд дорад. Беҳтарин СМР барои занон аз як таъминкунандаи боэътимод дастрас аст.
- Лигандрол (LGD-4033). Онро онҳое истифода мебаранд, ки бояд миқдори мушакҳоро афзоиш диҳанд ва қувват ва истодагариро зиёд кунанд. Дар CrossFit, пауэрлифтинг, қаиқронӣ, давидан ба гашт ва гимнастика хуб аст. Барои ҷалби оммавӣ дар фанҳои бодибилдинг ва фитнес мувофиқ аст.
Вазифаи асосии Ligandrol (LGD-4033) ин суръат бахшидан ба синтез ва барқароршавии сафедаи мушакҳо мебошад. Бо назардошти 5-10 мг дар як рӯз, варзишгар аз рақибони табиии худ ба таври назаррас пеш хоҳад рафт. Аммо, барои истеҳсоли лигандрол муҳим аст. Таълим бояд шадид бошад.
- Ибутаморен (MK-677). Он ҳамчун як афзоиши табиии гормонҳои афзоиши табиӣ истифода мешавад. Ибутаморен (MK-677) афзоиши ҳосили гормонҳои афзоишро афзоиш медиҳад ва ба зудтар нав шудани бофтаҳо, синтези сафедаҳо ва таъсири мусбӣ ба ҳолати пӯст мусоидат мекунад. Дору стресс, норасоии хобро ҷуброн мекунад ва аксар вақт аз ҷониби одамони оддӣ барои муқовимат ба мушкилоти ҳаёти ҳаррӯза истифода мешаванд.
Онро дар вақти хоби 7-10 мг мегиранд; вояи зан метавонад аз 5 мг сар карда шавад. Пеш аз оғози курс гузаштани нишонаҳои омос муҳим аст ва боварӣ ҳосил кунед, ки омосҳо мавҷуд нестанд.
- Андарин (S4). S-4 барои он истифода мешавад, ки таъсири фарбеҳро месӯзонад. Андарин яке аз ҳисобида мешавад беҳтарин SARMs барои буридан, ва он инчунин шиддати мушакҳоро меафзояд ва барои занон он қадар паст аст. Онҳо инчунин миқдорҳоро бо 5 мг оғоз мекунанд; тадриҷан, шумо метавонед миқдорро ба 15 мг расонед. Ин дору нисбат ба Остарин ва Кардарин бехатартар аст, аммо он ба таъсири монанд, хушкӣ ва рагҳо оварда мерасонад.
- Радарин (RAD-140). Боварӣ ба он аст, ки гирифтани Радарин аст, ки интихоби хеле хуб барои занон нест ,, балки он аст. Дору ба заминаи гормоналӣ таъсир намерасонад, ки боиси афзоиши тестостерон ва вирускунӣ мегардад. Ва аз ҷиҳати қувват ва истодагарӣ, он беҳтарин дар бозор барои пауэрлифтинг, қувваи шадид ва вазнбардорӣ мебошад. Он ҳамчунин яке аз беҳтарин SARMs барои буридан. Агар шумо бо фитнес барои эстетика машғул бошед, ин ба шумо кӯмак мекунад, ки мушакҳои худро бештар тела диҳед ва мушакҳоро осонтар кунед. Он ароматизатсия намекунад ва ба авҷи пас аз давра эстрадиол оварда намерасонад.
Ҳар рӯз 5-7.5 мг истеъмол кунед, тадриҷан дозаро ба 15 мг зиёд кунед, агар машқ шадидтар бошад.
- Миостатин (YK-11). На маҳз CAPM, балки як моддаест, ки синтези сафедаро бо бастани ферменте, ки ин равандро танзим мекунад, метезонад. Он ба системаи гормоналӣ таъсир намерасонад; он метавонад дар якҷоягӣ бо дигар CAPM ва solo истифода шавад. Миқдори он 5 мг; шумо метавонед на бештар аз ҳашт ҳафта гиред.
Анбораҳои SARMs барои занон
Вобаста аз мақсад, шумо метавонед якҷоя кунед:
- Дар беҳтарин SARMs барои буридан: Реверол, Андарин, Ибутаморен.
- Барои ба даст овардани миқдори мушакҳо: Лигандрол, Ибутаморен, Миостатин.
- Барои нишондиҳандаҳои барқ: Радарин, Ибутаморен.
- Барои кор бо суръати барқ: S23 ва Ibutamoren. Ҳамин анбораро барои талафоти вазнин истифода бурдан мумкин аст, аммо S23 барои шурӯъкунандагон тавсия дода намешавад.
Занҳо бояд кадом истфодаҳоро риоя кунанд? Доруҳо дар стекҳо аз 5 мг доза карда мешаванд. Танҳо варзишгарони ботаҷриба миқдори миқдорро ба 7-10 мг зиёд мекунанд. Танҳо СМР дар миқдори 10-25 мг гирифтан мумкин аст.
Кадом SARM-ҳо бояд аз ҳама беҳтар оғоз кард? Барои шурӯъкунандагон, беҳтараш аз бехатартарин Ibutamoren оғоз кунед. Он таъсири манфии андрогенӣ намедиҳад, аммо сифати шакл ва некӯаҳволиро ба таври назаррас беҳтар мекунад.
Занҳо метавонанд бигиранд СМР ва дар варзиш муваффақ шавед. Кас бояд танҳо вазъи нигаҳдории тандурустиро назорат кунад ва курсҳоро хеле дароз накунад. Танаффуси байни курсҳои нашъамандӣ бояд ба дарозии давраи истеъмоли дору баробар бошад.
Nutritionайд кардан зарур аст, ки ба гирифтани ғизои варзишӣ дар СМР албатта, зеро парҳези муқаррарӣ тамоми ниёзҳои организмро ба витаминҳо, минералҳо ва ғизоҳо фаро гирифта наметавонад.
Истеъмоли витамини D-3 ҳамеша муҳим аст; он иммунитетро баланд мебардорад, синтези сафедаро беҳтар мекунад ва метаболизмро метезонад.
Сафеда барои онҳое, ки истеъмоли сафедаи ҳаррӯзаи худро намехӯранд, муҳим аст. Интихоби беҳтарин барои ба даст овардани миқдори мушакҳо маҷмӯи сафедаҳо барои буридани гидролизати сафеда ё изолят сафеда мебошад. Шумо инчунин бояд чарбҳои солимро илова кунед, масалан, Омега-3 ва CLA.
Аминокислотаҳои мураккаб низ муфиданд. Вақти беҳтарин барои гирифтани онҳо субҳ ва ҳангоми машқҳои шумо мебошад, вақте ки бадан ба шумо бештар ниёз дорад.
Пеш аз он ки шумо шурӯъ кунед СМР, ба духтур муроҷиат кунед ва ҳамаи санҷишҳоро гиред.